Aanbod

Vanuit de ervaringen van de 'CooL Pilot' hebben de ziektekostenverzekeraars gekeken naar het aanbieden van een passend traject. Daarom is besloten om de ‘CooL training’ te vergoeden vanuit de basispremie vanuit diverse ziektekostenverzekeraars. De CooL training is één van de drie erkende Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI).

Om in aanmerking te komen voor dit traject moet er sprake zijn van:

• Een BMI boven de 30
• Kans op hart- en vaatziektes, in combinatie met een BMI boven de 25
• Een hoger risico op diabetes, in combinatie met een BMI boven de 25
• Moet je 18 jaar of ouder zijn. 

De CooL training staat voor ‘Coaching op Leefstijl’. Hiermee ga je een traject aan voor de periode van acht maanden waarin je elke maand een individueel voortgangsgesprek krijgt met je leefstijlcoach en eens per maand deelneemt een groepsbijeenkomst, met daarbij een afwisselend programma. De groepsgrootte bestaat uit maximaal twaalf personen, zodat er voldoende aandacht is voor een ieders persoonlijke groei. Totaal volgt de leefstijlcoach je 2 jaar, om te voorkomen dat geleerde stappen ook eigen worden gemaakt en je niet terug valt in oude patronen. Deze training wordt opgesteld en uitgevoerd in samenwerking met ZoHealthy. 

Deze bijeenkomsten hebben de volgende thema’s:

Bijeenkomst 1: Kleine stapjes, groot effect

Bijeenkomst 2: Kom in beweging en in actie

Bijeenkomst 3: Structuur in je eten

Bijeenkomst 4: Slapen, rust & ontspanning

Bijeenkomst 5: Gezond leven is plannen

Bijeenkomst 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes

Bijeenkomst 7: Hoe gezond ik jou weekend

Bijeenkomst 8: Hoe blijf ik bewegen